無理を元気に変える！

変形性膝関節症・膝の痛みの無理チェン症例集

③ 当院で行う施術・アプローチ

評価型施術（疼痛増悪／減弱テスト）

膝が痛いから膝を揉む、太ももの筋肉が弱いから鍛える――

それだけで本当に良くなるなら、こんなに多くの方が膝の痛みで悩み続けることはありません。

無理チェン！では、まずHi-Volt（高電圧治療器／ポイント電気チェック）やメディセル（筋膜リリース機器／筋膜スキャン）、立体動態波（高周波治療器／深部コンディショニング）を使って、

「どの部位にアプローチすれば痛みや動きがどう変わるか」をリアルタイムで確認。

ただ膝を揉んだり、電気をかけるだけじゃなく、「評価」と「施術」を同時に行いながら、膝の痛みの本当の原因を探っていきます。

膝だけじゃない！ 股関節・足首までトータルチェック

膝の痛みの原因は、必ずしも膝そのものにあるとは限りません。

股関節・足関節の動きや筋力バランス、姿勢・歩き方まで含めて、あなたの身体全体をチェックします。

例えば…

✅ FT（大腿骨-脛骨）とPF（膝蓋大腿）のどちらがメイン原因か切り分け

✅ 階段昇降時の痛みや、歩き始めの違和感を細かく分析

✅ 下腿（すね）の回旋やSHM（脛骨内外旋運動）のエラーをチェック

✅ 股関節の可動性や骨盤の傾き（後傾・前傾）との関連も確認

✅ 足関節の背屈制限（距骨の可動性低下）や、足部アーチの崩れにも着目

こんなポイントを総合的にチェックして、膝にかかる“無理”の発生源をひとつずつ洗い出します。その結果、筋膜の癒着が原因ならメディセルでリリース。

関節の動きに制限があれば、関節モビライゼーション（関節調整）をプラス。

「必要なアプローチを、必要な分だけ」。

それが無理チェン！のスタイルです。

痛みを和らげてから行う運動指導（中枢性感作ケア）

痛みを和らげたら、それで終わりじゃありません。

痛みの記憶を上書きして、「動いても大丈夫」を身体に覚えさせるまでが無理チェン！流。

痛みが軽くなったタイミングで、リハサク動画を使った動作練習スタート。

「これなら安心して動ける！」という成功体験を積み重ねることで、

「また痛くなるんじゃないか…」という不安や恐怖心も和らげていきます。

日常動作のクセまでチェック＆セルフケア指導も徹底

階段の昇り降りや、椅子からの立ち上がり動作

歩き始めや、長時間歩いた後の膝の反応など

普段の何気ない動作の中に、膝への負担を増やす「無理」が隠れていることも珍しくありません。

無理チェン！では、こうした生活動作まで細かくチェック。

負担を軽減する工夫やセルフケアも、あなたに合わせてご提案します。

さらに、リハサクのチャットサポートで

「これで合ってる？」

「またちょっと痛くなった…」

そんな時もリアルタイムで相談OK。

もちろんLINEからのご相談も大歓迎です。

無理チェン！は“施術して終わり”じゃなく、

“あなたの無理が元気に変わるまで”ずっと伴走します。

④経過・結果【例】

47歳女性／デスクワーク＋育児＋家事で膝への負担が重なったケース

 

2年前から右膝の違和感を感じはじめ、仕事や家事での立ち座り・階段昇降で徐々に痛みが悪化。

最近では長時間の座位や、少し歩いただけでも痛みを感じるようになり、「このまま歩けなくなるんじゃ…」と不安を抱えて来院されました。

整形外科では「年齢による変形性膝関節症」と診断され、湿布と痛み止めで様子を見るよう言われましたが、具体的な改善策が分からず悩んでいたとのこと。

 

【初回評価】

問診・徒手検査・動作チェックに加え、

Hi-Volt（ポイント電気チェック）を使って、

「どの動作・部位に負担が集中しているか」をリアルタイムで確認。

 

膝そのものだけでなく、

✔ 股関節の可動域制限

✔ 骨盤前傾による太ももの前側（大腿四頭筋）への過剰な負担

✔ 腸脛靭帯・TFL（大腿筋膜張筋）のタイトネス

✔ 中殿筋の筋力低下による膝外側への負荷増大

など、全身の「無理」が膝に集中していることを確認しました。

 

また、

✔ 過去の肉離れによる筋・筋膜の癒着

✔ 股関節周囲の筋緊張と動きのアンバランス

も影響し、「膝だけをケアしても良くならない状態」であることを共有。

 

無理チェン！で行ったアプローチ

✔ Hi-Volt（ポイント電気チェック）で痛みの強いポイントをピンポイント除痛＋可動域チェック

✔ メディセル（筋膜スキャン）で大腿前面・外側の筋膜リリース

✔ 3DMENS（微弱電流）で筋・靭帯への治癒促進アプローチ

✔ 高周波EMSで中殿筋＋腸腰筋への促通＆骨盤安定トレーニング

✔ リハサク動画＆チャットサポートで、自宅でも負担を減らす動作・セルフケアをサポート

✔ 必要に応じて、膝周りへのキネシオテーピングで動作サポート

 

経過・結果

最初の3回で、長時間座った後の立ち上がり時痛が徐々に軽減。

膝そのものへの施術だけでなく、股関節・骨盤の動きや腹圧コントロールを同時に改善していくことで、

「膝にばかり負担がかかる動き」を減らせるようになりました。

 

リハサク動画を活用したセルフエクササイズも継続し、

「痛くない動き方」が少しずつ身体に染みついてきたことで、

階段の昇り降りも「以前よりラクに感じる」とのこと。

 

「痛みが完全になくなる」というより、

「痛みとうまく付き合いながら、無理なく動ける身体」を目指して、

現在も定期メンテナンス＋セルフケアを続けながら、

「今週も元気に動ける身体」を一緒に目指しています。

⑤セルフケア指導内容

施術だけで終わらせない、「無理チェン！」のフルサポート

 

膝の痛みや動きづらさを改善するには、

施術だけでなく普段の立ち方・歩き方・体の使い方を見直すことが欠かせません。

無理チェン！では、施術で整えた膝や下半身のバランスを「そのままキープ」できるように、

あなた専用のセルフケアメニューをご提案。

 

リハサク（オンライン運動サポート）を活用しながら、

「無理なく」「続けやすい」運動習慣を一緒に作っていきます。

 

こんなセルフケアをお伝えします

✔ 痛みを和らげるための簡単セルフマッサージ

（大腿四頭筋・ハムストリングス・ふくらはぎのリリースなど）

 

✔ 膝関節・足首の可動域UPエクササイズ

（ヒールスライド、タオルギャザー、足関節モビライゼーションなど）

 

✔ 膝を安定させる筋力トレーニング（無理のない範囲で）

（クワッドセッティング・股関節外転運動など）

 

✔ 階段や椅子からの立ち上がり動作のコツ指導

（重心位置の見直し、膝への負担軽減ポイント）

 

✔ 歩き方・立ち方のちょっとした工夫

（足の指を使って歩く、膝を伸ばしきるタイミングなど）

 

施術後のEMS活用も、「貼って終わりのながらEMS」ではありません

無理チェン！では、

ただ電気を流して終わりの「ながらEMS」は行いません。

 

EMSで膝周り・股関節周りの筋肉にスイッチを入れてから、

リハサク動画を見ながら実際に「動きながら鍛える」流れを作ります。

 

膝の動きを「支える筋肉」に正しくスイッチを入れて、

痛みや不安を抱えた膝でも無理なく動ける状態を一緒に作っていきます。

 

他院との違いポイント

❌「とりあえずの、ながらEMS」

⭕施術＋EMS促通＋リハサク運動指導＝痛みケア＋再発予防までフルサポート

 

フィジカルチェックで、「今のあなた」を見える化

無理チェン！では、膝の痛みを抱える方を対象に

フィジカルチェック（体力測定）も実施。

 

「このままで歩けなくなるんじゃ…」

「変形が進んで手術になるのが怖い…」

 

そんな不安を客観的にチェックできます。

 

検査結果に基づいて、あなたに必要な運動プログラムを自動生成＆動画配信。

リハサクで自宅でも簡単にスタートできます。

 

✔ 膝関節の可動域チェック

✔ 大腿四頭筋・ハムストリングスの筋力バランス評価

✔ 股関節・足首の動きチェック

 

無理チェン！ならではのサポート

✅フィジカルチェック結果をそのまま施術＆運動プランに反映

✅日常動作や歩き方のクセまでチェックして、施術＋運動指導で徹底フォロー

✅「これで合ってる？」の不安はリハサクチャット＆LINEでいつでも相談OK

✅定期的なフィードバックで続けやすい仕組みづくりまでサポート

 

「膝痛を何とかしたい」

その想い、無理チェン！が一緒に叶えます。

⑥ 患者さんの声

「無理チェン！」の施術を実際に受けられた患者様の声をご紹介します。

 

⑦ 関連リンク

• 無理チェン！施術メニュー・料金のご案内
• 元気にカエル！6つのこだわり＆7つの視点
• 【後日追加】[あなたの体が変わるまでのステップ]
• 他のお悩みもチェック！無理チェン！症例集はこちらお悩み別ページ（症例集）