胸を張るほど肩がツラい──“良い姿勢”のつもりが、逆に負担になっていたケース

「胸を張るほど肩がツラい──

『正しい姿勢』が逆に負担になっていた40代女性のケース」

「胸を張って姿勢をよくしようとしてるんですけど、肩甲骨の内側がズーンと重くなるんです…」

「時々、指先に軽いしびれ感や血の気が引くような感覚もあって…」

そう語ってくださったのは、猫背が気になり“良い姿勢を意識しているつもりなのに、なぜか余計にツラくなる”──そんな葛藤を抱えていた40代の女性。

その努力が、実は肩や首のツラさを生んでいたとしたら？

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逆に、背中の力を抜いてラクに座ってもらうと…不思議とツラさが出ない。

さらに、肩甲骨の動きを軽くサポートしてあげると、症状が和らぐ場面も。

私たちが“良い姿勢”だと思い込んでいる形が、

実は神経や血管の通り道を狭めやすくし、症状を誘発することもあるのです。

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『がんばって胸を張る』のではなく、

『支えの筋肉が働くから、自然に姿勢が整う』

その違いを、体で実感していただけた瞬間でした。

※EMS（電気刺激機器）は、普段意識しにくい深層の筋肉を“再学習”させるための補助ツールです。Tree FROGでは高周波タイプを用い、皮膚抵抗を抑えた心地よい刺激で、入りづらい筋（下僧帽筋など）が働く感覚を後押ししています。

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背すじを支えるには、腹圧という“内側の力”が欠かせません。

お腹の奥に力が入ると胸式呼吸ができなくなり、“肩で息を吸う”必要がなくなるのです。

その瞬間、彼女の肩からふっと力が抜け、

『姿勢が整う感覚』と『リラックスできる呼吸』が同時に訪れました。

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痛みが強い場面では、Hi-voltで痛みを落ち着けたり、

超音波で筋肉をあたためて“マッサージの下地”をつくったり──。

そうしたサポートを組み合わせて、安心してリハビリの一歩を踏み出せるよう工夫しました。

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「もちろん、肩や首のツラさには人それぞれ多くの要因が関わります。

今回のケースでは『胸を張る努力が負担になっていた』ことが大きく、

それに対して“支えの筋肉を呼び起こす”というアプローチが効果的でした。

同じ『肩がツラい』でも原因はさまざまだからこそ、

Tree FROGでは評価を通じて一人ひとりに合わせた方法を選んでいきます。」

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「あなたの“支え”になる筋肉が、

まだ目を覚ましていないだけかもしれません。

その目覚めは、あなたの日常を“少しラクにする”最初の一歩になるはずです。

『整えてもらう』から『整えていける身体』へ──

FSCは、その一歩を伴走しながらつくる時間です。」

※施術後も、姿勢保持に重要な筋肉（下僧帽筋など）を育てていけるよう、Tree FROG独自のリハサク活用プログラム（オンライン自主トレ支援ツール）で継続的なフォローを行っています。日常のすき間時間でも少しずつ取り組める形で、再発予防をサポートします。