胸を張るほど肩がツラい
“良い姿勢”が負担になっていたケース

「胸を張るほど肩がツラい──

『正しい姿勢』が逆に負担になっていた40代女性のケース」

「胸を張って姿勢をよくしようとしているんですけど…
肩甲骨の内側が、ズーンと重くなるんです」

そう話してくださったのは、
猫背を気にして姿勢を意識していた40代の女性でした。

多くの方は、「猫背がよくない」と思うと、胸を張って姿勢を正そうとします。

けれど実際には、その“がんばった姿勢”がかえって肩や背中の負担になってしまうことがあります。

姿勢は「がんばるもの」ではありません

Tree FROGではまず、
座った姿勢や動きを一緒に確認します。

・猫背になると症状はどう変わるか
・背筋を伸ばすとどうなるか
・その姿勢を自然に保てるか

こうした変化を見ながら、
身体の反応を一つずつ確かめていきます。

この方の場合、背中を無理に伸ばして胸を張ろうとするほど、
肩甲骨まわりの負担が強くなっていました。

つまり、
「姿勢を良くしようとする努力」そのものが、

つらさの原因の一つになっていたのです。